Moni toivoo “varmaa koiraa”.
Mutta varmuus ei synny lisäämällä painetta.
Se syntyy lisäämällä selkeyttä.
Oon alkanut rakentaa treenejä niin, että jokaisella hetkellä on tarkoitus.
Ei pelkästään liikkeillä.
Jos koira nuuhkii kehän sisällä, en enää ajattele, että se häiriintyy.
Mietin, mikä tän aiheutti - missä kohtaa oli se tyhjä hetki, jonka koira luki luvaksi keskeyttää tekemisen?
Kun pilkoin treenin pienempiin paloihin, nenä pysyi ylhäällä.
Yksinkertaistaminen toimii usein paremmin kuin treenin runnominen läpi vastoinkäymisistä huolimatta.
🎯 VIIKON TREENIHAASTE
Rakenna yksi treeni näin:
-
Aloitusrutiini
-
3 sekunnin odotus
-
Lyhyt liike
-
Hallittu liikeväli
-
Uusi liike
-
Tietoinen lopetus
Kirjaa treenin jälkeen ylös
Missä kohtaa koira oli vahvimmillaan?
Missä kohtaa se meinasi unohtua?
Tämä kertoo koiran suorituksesta enemmän kuin yksittäisen kokeen pisteet.
Hyviä treenejä!
Saara / Takku ja Rakit
Tarinoita ja Rakit
Vastaukset